人生 後悔 うつ

メンズエステを辞めて1年が経とうとしています。 罪悪感を忘れることはないですが、この堂々巡りをしてしまいます。どのようにすれば過去と向き合えるでしょうか。自分に都合の良い解釈をしているような気もしてしまいます。 私は彼に対してどう行動したらよいかわかりません。 何年か前に自分なりに過去と向き合い、もう二度としないという反省はしたつもりでした。 悩んでしまいます。 数回、回を重ねた人もいます。 私がこのことに気付いたのは、高校を卒業してすぐのときでした。それまでは自分のことを善人だと思っていました。それから現在までは、できるだけ人には優しく親切にしてきたつもりです。

人生後悔だらけです。 最強、少し鬱気味で一日中寝て過ごしています。 過去を振り返っても意味がない、時間の無駄なのは充分わかっています。しかし、前を向けません。 過去が変わらない限り 変われない … ですが、弱い私は追いかけてくる過去に対してどうしたらいいかわからず、ここに助けを求めています。 過去の自分の行いがずっと頭から離れません。 しかし、行為をしたという記憶はしっかりと断片的に残っており 後悔ばかりしておりますと自分の人生や目標や未来は見えてきません。その時失敗しても必ずやリカバリーはできるのです。 何度も謝りましたが、同じ話題を繰り返し話されて「なんであの時あんな事を言ったのか、なんであんなことをしたのか」と言われ続けます。 仕事内容も合わず、辛い毎日の中、最初の会社で社内恋愛をしていた彼女を失い、鬱状態へ。 どうしても不安な気持ちは消えません。なんでこんな事したんだとフラッシュバックみたいもふと思い出して後悔してます。, 過去、義実家との距離が近すぎて姑、小姑から言われた言葉が今更フラッシュバックします。20年前のものから最近の物まで。 芸能人ブログ 人気ブログ. その一つの性的逸脱の症状がひどく 過去に散々喧嘩を繰り返したこともあり、今現在とても険悪な雰囲気です。 一方で、同級生や先生から、私の性格が優しく真面目だと言って頂いたことも何回かあります。そのように思われる行いをしたのも事実だとはおもいます。しかし、もともと私は自分に自信が無く弱気だったので、それが優しそうに見えたのかもしれないです。

今になって気づきました。 Ameba新規登録(無料) ログイン. 確かに人生では大きな岐路がありますが、その選択をミスしてもまたトライすることはできるのです。 そして毎日毎日その思いに囚われています。夫に関しては毎日毎日顔を合わせるので、私が能面のような顔で過ごすようになりました。能面でいれば攻撃されないので。でも夫は自分が私を傷つけている自覚がない。 今は違う場所で平和に暮らしています。 反省しています。 今は素敵な男性と結婚し落ち着いた毎日ですが 反省してもしきれないほど私は彼に酷いことをしてきたので当然だと思いますが もちろんこちらの行動を支える「思考」も大切ではあります。「事実」に対して悲観的態度や拒絶的態度をとるのも、受容的態度で肯定し希望を見出していくのもこちらには選択する自由があります。, 「失敗」と忌み嫌うのでなく、「貴重な経験」として受け入れ、今に活かしてはいかがでしょうか。, という言葉があります。あなたが失敗と捉えるこれまでの事実は変わらなくとも、これからの歩みによって、それがあなたの今を支える貴重な経験としてと受け入れていくことができると思います。, 他人が結婚しているから、いい会社にいるから苦しいのではありません。 躁と鬱を繰り返し、自殺未遂をしたり、記憶にはありませんが突然倒れたこともあったそうです。(薬を大量に飲んだのが原因だと思うということは、今でも両親には言えません) 良かったのかどうか分かりませんが、私の腕力や度胸があまり無かったため、一方的にならずやり返されることが多かったと思います。しかし、人に嫌なことをしてることに違いはないです。 「あなたの子(私の子)が通う高校は名前さえ書けば合格貰える学校だって塾の先生が言ってた。」小姑とか。 小姑に関しては子供の事を多々言われて、本当に許せなくなりました。 これまで過去にとらわれ大変苦しんできたのですね。お話をお聞きするくらいしかできませんが、よろしくお願いします。, しかし、あなたが失敗と思っている過去は本当に失敗なのでしょうか。私はあなたの人生のその都度においてチャレンジしてきた大切な歩みのように聞かせていただきました。 私は彼に恋愛感情を抱き、彼もまた、私を好きだと言いました。互いに同じ想いであることを確認したあと、私は彼が既婚者だとしりましたが、自分の気持ちは押さえられずに関係はその後8年続きました。 不倫という関係性は、私を始めから苦しめました。精神安定のために話を聞いてくれていた彼が原因での精神不安定を誰にも話せず、彼で埋める8年の間に私はぼろぼろになりました。彼から離れられない自分を許せずに、自傷や吐くことをやめられなくなりました。自分自身を壊すために、そしていつか自分を消すために毎日をおくっていました。 甘えだと思います。当然の報いだとも思っております。 言い訳ですが自分が未熟でした。 しかし、彼からの信頼をすっかり失っており、彼から私の過去の失敗を責められるだけです。 もう30年ぐらい前ですが、 過去に多くの失敗をしました。 私は高校卒業後、定職につかずメンズエステで7年間ほど働いていました。 「事実」は受け入れがたいものも多いですが、「事実」は「事実」。それに「思考」で挑んでも「事実」は変わりません。事実には具体的なこちらの歩みという「事実」、すなわち行動で対処しましょう。 この話を以外の人間にするのははじめてです。どうか何かお言葉をいただけますでしょうか。, hasunoha(ハスノハ)は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵(アドバイス)をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。, 友だち、同僚、先生、両親、インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。, そのひとつに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。なぜなら、仏教は1,500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。, 心や体の悩み、恋愛や子育てについて、お金や出世とは、助け合う意味など、人生において誰もが考えることがらについて、いろんなお坊さんからの癒しや救いの言葉、たまに喝をいれるような回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。.

一回関係をもって終わりの人もいれば 10年以上前の大きな後悔から抜け出せず抑鬱状態がずっと続いています。 自分の未熟な過去の失敗に潰れそうで苦しいです。, お忙しいところ恐れ入ります。前回の質問と被るところがあるのは承知していますが、回答頂けるとうれしいです。 どうやったらそのようになれるのかさっぱりわかりません。 どうか、よろしくお願い申し上げます。, 初めまして その間通院や薬などで鬱病治療をした時期もありましたが、結局良くなっておりません。, あの時転職しなければ当時の彼女と結婚して、そこそこいい会社で幸せな人生を過ごせていたのではないか。 私が過去にしたことを思い出そうとしても卒業してから何年も経っているため、なかなか詳細に思い出すことができないです。あるときは自分のことが極悪人のように感じ、あるときは自分はそんなに悪い人ではないような気がしてしまいます。 4年前に友達の勧めでTwitterとインスタをはじめました。

また、それが原因で失敗してしまった人生を順調に見える他人の人生と比べてしまい、苦しんでおります。, 原因は新卒で入社した会社を辞め、転職した事です。 当時の記憶は断片的にしかなく、相手の顔も名前も覚えていない人が大半です。 修行?カウンセラー?善行をたくさん行う? 自分の過去がとても汚いものに思え、自己嫌悪に陥ります。 自分の気持ちの問題なので自分でどうにかしないといけない、頼るばかりではダメなのは分かるのですが、、 それができない理由の一つは、お金をかりたことだと思います。療養のはじめ、生活費として彼は私にお金を返してくれました。お金を返せば、憎しみは消えるか、彼を許し自分を許し、忘れられるかと何度も自分に問いますが答えはNOです。また、とりあえず返すにも、二度と連絡を取りたくない、私の居どころや生存すら知られたくないという気持ちになり、なにもできずに10年がすぎました。金額は給与約2月分で、いつでも返せるようにと用意はできています。 それから私は人と関わるのが苦痛です。 旦那はもちろん私の過去を知らず、付き合っていた時も女性向けのエステで働いていると嘘をついていました。 色々な物を失って初めて自分の選択の愚かさに気づきました。 結果的には大失敗でした。 どうすれば過去を自分の中で浄化できるのでしょうか。 よろしければ回答をよろしくお願い致します。, はじめまして。 あなたは人生の中で後悔していることがありますか?私はうつになるほど人生を後悔しましたが、一切後悔しない!と言い切れるほど人は強くない、私はそう思っています。後悔しない生き方、このフレーズは著名人の本のタイトルなどにもありますが、「後悔しない もともとネガティブ思考なのでやはり思い出したくない事を思い出し毎日辛いです 今を受け入れられるのであればどんな状態でも苦しみに屈せずチャレンジしていけます。, 「これまで」をあなたの中でどのようなものに位置付けてしていくかは自分次第の「自由」なのです。, 拝読させて頂きました。大変長い間苦しんでこられたことでしょうね。あなたのその後悔による苦しいお気持ちをお察し申し上げます。 「あなたの産んだ子は娘がうるさいから可愛がれないから。悪く思わないで。」姑 原因は私が彼との交際に不満を抱き、感情的になってそれを言ったことです。 どこかで遭遇したらどうしよう…などと 何か良いアドバイスがあれば宜しくお願いします。, 過去に対する怒りや憎しみから自分を解放したいです。お導きください。 私は30代独身会社員です。 本当に沢山あります。 ここ1ヶ月ほど、自分の今までの考え方や態度を振り返り、反省して全て改めると決意しました。 その幸せを過去の過ちのせいで わたしの未熟さで大切な人を傷つけ、当時とても後悔し、必ずこの人を幸せにしたいと現在思っています。 かれこれ7年前、躁鬱病自体は3年ほど患っていましたが、そのうちの半年間ほど、ひどい時期がありました。 休職する、仕事を辞めるなどして治すべきだったのでしょうが、空白期間があっては採用されないのではないかという恐怖から転職を何回か繰り返し現在に至ります。 本来のわたしは、出会い系なんてもっての他、異性の友達は0、結婚はきちんと順序よく!というタイプの生真面目な女です。

相手がわたしのことを覚えていて またお教えいただきたいことがあります。

私がぶち壊してしまうんじゃないか、 躁鬱病はさまざまな症状があるのですが

なぜ?と責められると過去にしてしまったことなので、なんと答えたらいいかわかりません。 ですが、わたしはそろそろ、どうしても、5年前から抜け出したいです。 コロナ禍でますます深刻な問題となっている“産後うつ”。「育児を完璧にしないと」と自分を追い込んだり、言うことを聞かない子どもにイライラして手を上げてしまったりする母親は多いという。うつや虐待のニュースが後を絶たないなか、全国各地で児童虐待にまつわる講演を行う児童虐待防止機構オレンジCAPOの島田妙子さんは、「大人の心を助ける」ための講義も手がけている。自身も幼少時に壮絶な虐待を受け、その体験は『虐めを待つ人』という漫画の原作にもなった。3児の母として子育ても経験した島田氏が今、子育てに悩む母親にかける言葉とは。, 【島田妙子さん】ついイライラしてしまって、怒りを抑えきれずに、モノや人に当たってしまうという人が多いですね。「家に隠しカメラがついていたらどう思います?」って聞くと、「恐ろしくて自分では再生できない」と。「自分がひどい状態になっていることはわかっているんだけど、怒りだしたら止まれない」と言うんです。私も3人の子どもを育てて、同じような経験をしたので、その気持ちはよくわかります。, 【島田さん】はい。私は子どもの頃、親から虐待を受けて育ちました。だから母親になったとき、私だけは絶対に優しいお母さんになるって心に誓ったんです。でも、3人の子育て中に介護も加わって、がんばろうと思ってはいるものの、いっぱいいっぱいになってしまって、モノや人に当たるようになって…。そんな自分がすごく嫌でした。, 【島田さん】産後は精神の安定を司るホルモンが減少するし、寝不足も重なって、ネガティブになりやすいんです。また最近は、旦那さんも子育てをする家庭が増えていいことなんですけど、たとえば家事や育児を『やる』と言ってくれたのにできていなかったりすると、期待していたぶんだけ怒りや悲しみは大きくなってしまいます。私だけが我慢しているとか、私だけがしんどいという錯覚を起こしてしまいやすいんです。, 【島田さん】怒りはトレーニングでコントロールできるようになりますし、ちょっとしたきっかけや環境の変化でネガティブな感情を変えることができます。, 【島田さん】シンプルに「反射的に怒鳴らない、殴らない、モノに当たらない」と決めるだけでも、大きなトレーニングです。それから、人間が怒るときは、アドレナリンというホルモンが分泌されるのですが、深呼吸をして、その場を離れて違うことをすると、アドレナリンを鎮めることができます。大切なのは、その後に、自分はそもそも何に怒っていたのか、という怒りの出発点を確認することです。本当は旦那の帰りが遅くて心配だったとか、寂しいだけだったということは多いものです。それを把握して、きちんと言葉にして伝えられるようになることです。, ――怒るのではなく、怒りたくなる気持ちの元を冷静に伝えるようにならなければいけないと。, 【島田さん】それができずに、単に怒りのおもむくままにいると、本当に言いたかったことは伝わらず、むしろ、言うつもりじゃなかった言葉や相手を傷つける言葉、人格を否定する言葉を言ってしまうことになってしまう。とくに、子どもの場合は、普段からギャーギャー怒られていると、聞き逃すという能力を身につけてしまいます。, しかも、腹がたつと、おかあさんと同じ行動をとるようにもなってしまいます。どんな言葉を浴びて育ったか、どんなおとうさんおかあさんの姿を見て育ったかは子どもにストレートに影響を及ぼすんです。, ――義両親との関係やママ友など、大人同士の人間関係がストレスになって、家で怒りが爆発してしまうことも多いかもしれません。, 【島田さん】日本人は欧米人のように自分の感情を伝える術を学んできていないから、こんなことを言ったら嫌な気持ちにさせてしまうんじゃないかとか、私さえ我慢したらいいとか思う人が多いんですよね。でも、言わないで溜め続けていくと、ストレスになって、子どもや物に当たる原因となったり、胃が痛くなったり、頭痛がしたり、体の症状に出てしまうから問題です。, それから、私は、嫌いな人がいたときは、その人の中に無理矢理いいところを見つけるようにしていました。そして、人間関係を良好にしようと思うのではなく、ねぎらいの気持ちは大切にもって、ほどよく割り切った付き合いをしていました。, 【島田さん】しんどいなって思うときは、そのまま気持ちを伝えたらいいと思いますよ。誘われて行く気がなければ、「今、ちょっときついので、家のことを中心にやりますね」とか。一番大切なのは、自分の人生、自分の家庭を守ることなんですから。そんなことでうっぷんをためて、子どもや旦那に当たるのはもったいない。誰に何と言われてもいいという気持ちで、心地いい状態に近づけること。そこは鍛えていかないと難しいでしょう。, 【島田さん】昔の私は、子育てが終わったらもうおばさんになって人生終わりだ…っていう思考でした。でも途中から、今に見てろよ、私の未来は輝くぞっていう思考に変えました。子育て時代に後悔と罪悪感を残すと、その後の人生楽しめませんからね。ママたちには、子育てとその後の人生を、上手に過ごしてほしいですね。そのためにはつらい思いを語れて、助け合える友だちを持つことも大切だと思います。, 【島田さん】子育ての大変さや辛さが分かり合えて助け合える人、本音を言い合える人は、ものすごく重要です。家の中がぐちゃぐちゃでも気にならず、冷蔵庫の中身を見せあえるくらいの間柄だったらなおいいですね。旦那さんにしか救いを求められないのでは、帰ってきてくれない、助けてくれないという思いを生みがちで、悲しくなるし、孤独や不安も加わって、鬱っぽくなってしまう原因になりますから。同じ地域で同じ時代に生きている人たちで支え合えたら、気持ちに余裕が生まれると思いますよ。, オリコンスタイルは、オリコンNewS(株)から提供を受けています。著作権は同社に帰属しており、記事、写真などの無断転用を禁じます。, 丸岡いずみ、代理母出産を発表 不妊治療6年、我が子と対面し「夫と共に大泣きしてしまいました」, 名倉潤、妻・渡辺満里奈と寄り添う夫婦ショット披露「お二人の信頼と愛の深さを感じます」, 香取慎吾、森且行初Vに歓喜「おめでとう!会いたいです!」 稲垣吾郎&草なぎ剛との4ショット披露, 「書き残さなければ」使命感を感じる沖縄の本 4.5坪の新天地 収入は減ったが幸せ実感, 今、沖縄の古書店がアツい! 店主の約半数が県外からの移住者 売れ筋は“ローカル本”その理由は?, 夢だった台湾留学 コロナで暗転、現地から戻れず苦しい日々 回り道はしたけど…「大学に進学したい」, 儀間崇コラム ぎまぁタイムス(29)完全DIYのギマ倉庫 元はジャングル⇒着々と進化, [木村草太の憲法の新手](139)日本学術会議会員欠員 首相推薦要求 違法の恐れ 拒否撤回が是正への道, [木村草太の憲法の新手](138)日本学術会議会員任命拒否 政府、3条文を隠蔽し議論 違法な基準 首相に責任, ウーバーイーツ1週間で246㎞走破!いくら稼げた? 中年記者に降りかかった想定外の結末【(Uber Eats3)WEB限定】, 王府の役人でありながらも農民に寄り添った先祖誇りに 再建には「庶民の意見も尊重すべきだ」, 大学入試最前線@沖縄 【私大】卒業まで4000万近くかかる学部も 沖縄県外は九州が手堅く・・・と思いきや意外な地域がランクイン, 大学入試最前線@沖縄 【私大】合格者数上位3校は・・・? あの新設学部も人気 合格者4872人徹底分析してみた, コロナに翻弄される17歳の涙に言葉が出ず 「#夏を終わらせない」に込めた願い 選手一人一人の物語に焦点, 世界で活動するバイオリニスト・五嶋龍さんを招いてのリサイタルです。ピアノは鈴木隆太郎さん。, 一本の木にマンゴーたわわ900個!!

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